2009년 6월 29일 월요일

[BOOK] 불평 없이 살아보기

 

불평없이 살아보기 - 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전

 

윌 보웬 지음 | 김민아 옮김

 

출판사 : 세종서적

가격 : 11,000원

 

구매정보

인터파크 | 2009.06.16 | 9,900원

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A Complaint Free World (http://www.acomplaintfreeworld.org)

 

늘상 입에 불평/불만을 달고 살았던 거 같다. (절대 과거형이 아니다. 지금도 그렇다!)

 

뭐가 그리 불만이 많았을까? 따지고 보면 그렇지도 않은데,

그냥 나도 모르게 언젠가부터 습관이 된건 아닐까?

 

가끔 만나는 친구들이 "많이 까칠해졌네.." 라고 하는 말이

그냥 내 성격이려니 했지만, 가만 생각해보니 그래 예전엔 그렇지 않았었다....

 

제목이 와 닿았고,

글로 끝나는 게 아니라 실천을 할 수 있게 도와준다는 팔찌의 비밀이 궁금해서

이 책을 골랐다.

 

 

미국의 어느 한 작은 교회에서 시작된 이 운동은

자신도 모르게 내뱉어지는 불평을 줄여서

나 자신부터, 그리고 주위 사람들을 모두 행복하게 하자는 것이다.

 

원리는 간단하다.

 

책과 함께 들어있는 보라색 고무밴드를 한쪽 손목에 찬다.

불평을 한마디라도 하는 순간, 아차 하고 고무밴드를 다른 손목으로 옮긴다.

이렇게 불평을 한마디도 하지 않고 21일을 생활한다.

중간에 불평을 하게 되면, 21일 카운트는 다시 처음부터 시작해야 한다.

사람이 뭔가를 습관으로 만들려면 꾸준히 21일을 반복해야 한단다.

따라서, 21일이 지나고 나면 나 자신도 모르게 불평을 안하고 살게 된다.

 

보라색 고무밴드는 내가 불평을 하고 있다는 걸 알게 해주는 자각장치이자,

불평을 하려고 할 때 한번 더 생각하게 만드는 필터장치이다.

 

과연 효과가 있을까?

 

4단계로 진행된다.

 

1. 의식하지 못하고 불평하는 단계

2. 의식하면서 불평하는 단계

3. 의식하면서 불평하지 않는 단계

4. 의식하지 않아도 불평하지 않는 단계

 

이 밴드를 하기 전의 사람들은 단계 1의 사람들이다.

즉, 자기 자신도 모르게 늘상 불평을 입에 달고 다니는 것...

 

요새 날씨가 덥다. 아직 7월이 되지도 않았는데..

 

"날씨가 왜이렇게 더워"

 

이 한마디가 나도 모르게 늘상 하는 불평의 한 예이다.

 

책을 읽게 되고, 밴드를 손목에 차기 시작하면서부터

( 이 운동을 해야겠다고 마음 먹기 시작하면서 부터 )

2단계 자기 자신이 불평을 하고 있다는 걸 알게 된다.

 

내가 지금 2단계인 셈..

 

연습을 하고, 노력을 하다 보면 3단계 불평을 하지 않고 21일을 보내게 될 것이다.

 

그 이후엔, 고무밴드 없이도 불평을 안하면서도 세상을 살아갈 수 있게 되는 것.

 

아는 사람 중에 늘 얼굴에 온화한 미소가 비치는 사람이 있다.

 

특별히 잘 생기지도, 돈이 많지도, 재주가 뛰어나지도 않지만

그의 주변엔 늘 사람이 넘쳐난다.

 

모두들 그를 만나고 싶어하고, 그와의 관계를 지속시켜 나가고 싶어한다.

 

책을 읽고 나니 그 사람이 떠올랐다.

 

나도 그렇게 되고 싶다는 욕심이 생긴다.

 

팔찌를 차기 시작한지는 채 1주일이 되지 않았지만,

아직 하루도 성공한 적이 없어 21일의 첫 테이프를 끊지도 못했다.

 

쉽지 않은 여정이 되겠지만, 나중에 이 글 밑에 성공했다는 글을 적을 수 있게 되길...

 

불평 없이 살아보기 (양장) : 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전! .....불평 없이 살아보기』는 윌 보웬 목사의 <불평 없는 세상> 캠페인을 통해 사람들에게 불평 ...


 

2009년 6월 28일 일요일

[린아+189] 혼자서도 잘 앉아있어요

 

어제부터 린아에게 재주가 하나 더 생겼다.

바로 앉아있기~! 라기 보다 앉아서 버티기? ^^

 

아직 스스로 앉지는 못하지만,

앉혀주면 중심을 잘 잡으면서 꽤 오래 버틴다.

 

오~ 린아~ 조만간 혼자서도 앉겠는걸~

매일 누워만 있다가 뒤집었을 때 세상이 달라졌듯이,

앉아서 지내는 세상은 또 다른 세상이란다.

 

매일 매일 잘 자라주어 고마워~ ^^

 

2009년 6월 26일 금요일

[린아+187] 기고 싶은 린아

요즘 기고 싶어 저렇게 용쓰는 린아...

쭈쭈는 조금 먹고,

하루종일 이렇게 움직이니... 살이 찌겠어?

제발 많이 먹고 살 좀 쪄다오~~~

 

며칠 있으면 기어다니겠죠?

ㅋㅋ

 

 

 

2009년 6월 21일 일요일

[린아+182] 너희가 한우의 맛을 아느냐..

우리 린아 이유식 시작한지 6일째..

 

드디어 오늘은 1등급 한우를 맛보시다. ㅋㅋ

 

기름없는 안심 부분으로만 만든 영양만점 한우미음~

(남들은 소고기미음이라 한다만.. 한우의 브랜드가치를 고려하여 난 한우미음이라고 불러야지)

 

맛있니?

아빤 미국산 먹을께. 린아는 한우 많이 많이 먹어~ ^_^*

 

2009년 6월 20일 토요일

[린아+181] 스토케 트립트랩

이유식을 먹기 시작한 린아.

스토케 카페 활동을 해보겠다는 린아엄마.

 

둘이 만나 스토케 트립트랩을 질렀다. -.-

 

스토케 익스플로리 유모차에 출혈이 커

하이체어는 그냥 저렴한 걸로 해주려고 했으나

 

스토케 트립트랩에 꽂힌 린아엄마는

그냥 그날 밤에 바로 '주문하기' 를 누르고 말았으니...

 

AKMall

정가 408,000원 - 10% 할인 = 367,200

 

6월한달간 선착순으로 테이블탑을 사은품으로 준다.

(그냥 사려면 8만원 정도 한다)

 

 

 

어디보자.. 우리 린아 자세 좀 나오나?

낡은 등나무 식탁 버리고 식탁 하나 사려고 했더니...

네 의자가 식탁 가격이구나..

 

시집갈 때까지 오래 오래 앉아라~

 

2009년 6월 13일 토요일

2009년 6월 10일 수요일

[린아+171] 린아와 함께하는 엄마의 첫생일~

 

린아를 바르게 키우느라 피곤하고 까칠해진 린아엄마의 생일날 아침~

 

린아야 오늘은 엄마 생일이란다 ^^

케익이 좋아보이지?

아빠가 거금을 투자해 준비한 케익이란다..

 

린아 덕분에 어딜 갈 수 없으니..

저녁때 퇴근하고 오면 린아는 자고 있을테니..

 

바쁜 출근길 아침. 급하게나마 케익에 불을 붙였다.

 

린아 엄마. 린아 낳고 키우느라 희생하는 것도 많고, 힘도 많이 들고 그렇지.

그래도 린아 웃음 한방에 다 녹아내리길 바래.

 

50만원은 어디에 쓸거야? ^^